Blog

Balanční pomůcky

Na cvičení pravidelně používám i balanční pomůcky, například Gymnastický nafukovací míč, Bossu, ale i jiné….

TRX

TRX jsou jedna z pomůcek (bosu, míč, gumy, a další) které zařazuji do svých lekcí….

Masáže

Masáže slouží především k lepší a rychlejší regeneraci těla, ale i duše. Můžete si vybrat…

Výuka sebeobrany

Zabývám se sebeobranou a sebeochranou pro širokou veřejnost. Výuka je tematicky zaměřená na smíšenou skupinu,…