Nabídka služeb
Spirální stabilizace páteře
Cvičení metodou Spirální stabilizace (SPS) je komplexní systém, který kompenzuje problémy pohybového aparátu, protahuje zkrácené, posiluje oslabené svaly a upravuje držení těla. Současně toto cvičení ovlivňuje...
Dornova metoda
Jednoduchý manuální způsob, jak pomoci sobě, svým blízkým nebo klientům při akutních problémech nebo dlouhodobých bolestech v zádech a kloubech. Neuvěřitelně rychle srovnává rozdílnou délku...
Masáže
V nabídce mám speciální Pohybovou masáž, Reflexní masáž chodidel či Konopnou masáž. Samozřejmostí jsou samostatné masážní klasiky krční páteře, zad, nohou, ale i sportovní. Určitě...
Kondiční hodiny
Pokud Vám z jakéhokoli důvodu nevyhovují kolektivní hodiny a cvičení před ostatními lidmi, jsem tu právě pro Vás. Nabízím Individuální přístup a soukromí pro každého....
Zdravotní cvičení dle DNS
Zahrnuje diagnostiku pohybového a svalového aparátu. Zaměření lekcí je na zlepšení funkčnosti velkých kloubů, posílení hlubokého stabilizačního systému, a protažení a procvičení zad a páteře....
Výuka sebeobrany
Zabývám se sebeobranou a sebeochranou pro širokou veřejnost. Výuka je tematicky zaměřená na smíšenou skupinu, ženy, zaměstnance úřadů, ale i seniory. Učím jak "reálnou" sebeobranu,...